Conseils conso, Nos articles

Alimentation : planifier, c’est gagner !

On vous l’avait promis dans notre article sur la liste de courses. Et bien le voici. Notre article sur son compagnon de toujours : le menu de la semaine !

Comme vous l’aurez compris, on va parler planification et organisation personnelle. Quand il s’agit de faire des économies sur le budget alimentation, planifier, c’est gagner !

Le concept est assez simple et plutôt répandu parmi la communauté. Il consiste à planifier les repas de la semaine à venir en avance, avant d’aller faire les courses.

« Que va-t-on manger lundi, mardi, mercredi… le midi, le soir… » Mais oui c’est clair !

On vous fait confiance pour la partie technique, une feuille suffira amplement. Concentrons-nous sur les bienfaits de l’exercice, avant de vous prodiguer nos fameux conseils.

Bienfaits :

  • Grace au menu de la semaine, je sais précisément ce dont j’ai besoin en courses, je suis moins tenté d’acheter des choses dont je ne n’ai pas besoin.
  • Pas besoin de retourner au magasin au cours de la semaine
  • Gain de temps au magasin, avec ma liste, je trace !
  • Possible d’anticiper certaines préparations quand on a plus de temps certains soir que d’autres. Ou encore de prévoir des repas express.
  • Équilibrer mon alimentation en ayant une vue d’ensemble sur ce que je mange en une semaine.
  • J’achète la bonne quantité de nourriture. L’objectif ? Moins de gaspi, plus d’économies !
  • Anticiper les dates de péremptions sur les produits sensibles (Fini le gaspi on vous dit !)
  • Fini le stress de ne pas savoir quoi manger le soir.
  • Limiter les repas fades et coûteux à l’extérieur en préparant les gamelles pour le midi à la maison.

Nos conseils :

  • Instaurez des routines sympas pour avoir de l’inspiration : journée végétarienne, plat familial au four… Chaque lundi soir un délicieux plat de pâtes avec une sauce différente… Le jeudi soir, c’est les enfants qui décident (Et qui aident s’ils sont assez grands). Lâchez-vous !
  • Ayez une solution de dépannage économique et savoureuse (un plat au congélateur par exemple ?)
  • Pour les entrées, fromages, desserts etc. Planifiez à la semaine et non au jour. On n’est pas à la cantine non plus 😉
  • Accommodez les restes pour ne pas manger la même chose trois fois de suite, un article à ce sujet est en préparation
  • En faisant participer la famille à l’élaboration du menu, fini les plaintes car tout le monde aura validé les repas de la semaine
  • Panne d’inspiration lors de l’écriture du menu ? Regardez ce qu’il vous reste dans le placard, ça donne des idées, ça limite les stocks et ça baisse un peu la facture.

Convaincus ? Envie de devenir les rois de l’organisation ? Tentez donc l’expérience, vous ne pourrez plus vous en passer.

Chez nous, le mercredi soir, c’est apéritif devant une série. C’est TRÈS important !

Découvrir nos sublimes recettes pour remplir le menu

Retrouvez ici notre guide pour préparer votre liste de courses

Crédits :LLD

Exprime-toi !

%d blogueurs aiment cette page :